SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak stosowac

Czy chodziło Ci o: "jak stosować"?

  • pierwszy trening na poprawe wyniku w WL?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wiedzieć o mnie coś bliżej ,a nie snuć domysły to wystarczy spojrzeć w mój profil. Dalej uważam że sposób odpoczynku podany przez ciebie jest zły do naśladowania.Tak jak napisałem w swoim poprzednim poście nie można wyliczyć dokładnie długości odpoczynku w minutach.Każdy trenujący ma inną regenerację,zależnie od wieku,stopnia [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5216 Data: 2006-07-03 20:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino + meta

    Post
    Doping

    no to ile moze kosztowac wino 100 tabs??przykladowo ile stoi u was?bo musze sie rientowac w cenach zeby taniej dil sprzedal wybieram wino! to jak go stosowac 15 mg ED??czyli 3 tabsy tak? na odblok clomid ile tabsow i kiedy go zaczac jesc i jak? mam profil wypelniony siergieju drogi

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4303 Data: 2006-07-03 18:29:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w kilku zeczach :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] które mają za zadanie usuwać martwy naskórek na rozstępach. Jest też możliwość zredukowania ich laserem biostymulującym, ale słyszałem, że wcale nie działa tak rewelacyjnie jak o nicm mówią i jest drogi. Jest też terapia ultradźwiękami po każdym zabiegi rozstępy spłycają się i uniewidoczniają ale też chyba kosztowny. Te wsztstkie żele, kremy, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2006-07-03 11:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znowu te negatywy

    Post
    Trening w domu

    ok czyli stosowac lepiej cluster i we wszystkich wiadomo, ze na poczatku moge nie trafic z ciezarem, wiec jak bede czul ze z kolejnymi treningami bede mogl dolozyc to dokladac ? oczywiscie sog polecial Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-07-03 09:11:43

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2006-07-03 09:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lewe kolano

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] używać ich za często, i tylko i wyłącznie w czasie ćwiczeń, a nie tak cały dzień, bo wtedy się osłabia staw (tzn. mięsnie podtrzymujące, wiezadła, itd.). Poza tym, często jak boli np. kolano, to jest to spowodowane nie stawem jako takim, a tym że własnie jakiś miesień się nadwyrężył, czy coś takiego - wtedy opaska pomaga, bo jak się ćwiczy bez [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4021 Data: 2006-07-03 02:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znowu te negatywy

    Temat
    Trening w domu

    [...] Wlasnie koncze moj pierwszy makrocykl, zostaly mi juz tylko negatywy, dlatego wole zadac pare pytan. Hst wypadlo mi akurat na redukcji, nie wiem czy przy negatywach ma to jakies znaczenie, ale wole zaznaczyc, wiec jakby co wezcie to pod uwage. Niestety cwicze sam takze tych podstawowych negatywow nie zrobie. Cwiczac samemu mam dwie wersje do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2006-07-02 23:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cykli można kilka zrobić w ciągu roku, cykle oparte tylko na krótkich estrach. Dawki nieco wyższe, myślę że kilogramy mięsa które na tym zbudujemy będzie naprawdę dobrej jakości, przy mniejszym odbiciu się na zdrowiu, jak to ma się z koleji do długich cykli... Cykle już po 8 tygodniach robią się bardziej niezdrowe, pogarsza się profil [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2006-07-02 21:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wygląd?!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zastanawiałem się nad paskami, ale obawiam się, że jak zacznę je stosować to nigdy nie wytrenuję swoich przedramion. Ściskacze to nie głupi pomysł, jednak jakie byśmi mi polecili, najlepiej z jak największym oporem.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4309 Data: 2006-07-02 20:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HRT-do znawcow

    Post
    Doping

    [...] Horoszko-Husiatyńskiej, ginekologa i endokrynologa Narastający niedobór hormonów powoduje podczas klimakterium wiele niekorzystnych zmian zarówno w układzie rozrodczym, jak i w całym organizmie kobiety. Hormonalna terapia zastępcza (HRT - od ang. nazwy Hormonal Replacement Therapy;zwana także HTZ) ma na celu wyeliminowanie tych niepożądanych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6231 Data: 2006-07-02 16:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OdrZywka a dziecko 4 lata

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] stosować lekarze? Czy był to Citropepsin? Niekiedy stosuje sie u dzieci Peritol, dobrze działa. A odżywka nigdy nie będzie miała wsztstkich składników odżywczych tak jak prawdziwe jedzenie. Niestety biorąc sprawe obiektywnie suplementy(całościowo) nie mają takiej wartości biologicznej jak normalne produkty sporzywcze. Mój znajomy którego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2752 Data: 2006-07-02 13:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o rozstępach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zawierająca mocznik która wybiela rozstępy świerze po 3-4 dniach i zapobiega całkowitemu pojawianiu się nowych. Może se ją zakupię i dopytam się dermatologa, bo niedługo jadę. A jak się nic dobrego nie wymyśli to trudno, będę musiał za 500-600 złoty zafundować sobie laser albo jakiś zabieg ultradźwiękami w jakimś salonie bioodnowy czy cuś...

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-01 21:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcje - do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mówiąc o technice mam na mysli "oswojenie" się z ćwiczeniami bo teoretycznie wiem wszystko co i jak należy robić.i staram się stosować do tych zasad. Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2006-07-01 18:45:03

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2006-07-01 18:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja na 2 treningi dziennie

    Post
    Odżywki i suplementy

    przepraszam za podbijanie, ale chciałbym od poniedziałku zacząć i nie wiem jak dokładnie stosować TCM gdyż mam dwa treningi dziennie i co oprócz tego? ZMA to już wiem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 2006-07-01 14:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekt jo - jo dlaczego do niego dochodzi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] procesów spalania. Ubytkowi masy mięśniowej zapobiega regularna aktywność fizyczna. - spadek motywacji i mniej rygorystyczne przestrzeganie diety - traktowanie diety jako sytuacji przejściowej, „ postu „ przed powrotem do starych nawyków i zjadania od razu po zaprzestaniu stosowania diety 1000 kcal czy innej ponownie 2000 - 3000 kcal. - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4417 Data: 2006-07-01 13:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko EAP

    Post
    Doping

    ale niby czemu to jest walek? dajcie jakies argumenty bo taki pusty sceptycyzm to kazdy moze sobie stosowac. Ja mam sprawdzonego dila w necie, robilem juz okolo 6ciu zamowien i wszystko bylo jak nalezy, a jak by sie tu spytac o kupowanie koksu przez net to kazdy napisze:

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 19624 Data: 2006-07-01 11:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] konserwantami i wodą-w przypadku miesa. Mój żoładek lepiej poradzi sobie z serwatką niz z parówkami naszpikowanymi papierem. Zambo zajrzyj do nowego "SdW" tam opisuje trening 6cio dniowy - b.ciezki. Zamierzam go stosowac od polowy lipca - nigdy tak nie robilem, zdam relacje co i jak. Co do HST to nigdy nie stosowalem tej techniki.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-01 10:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skora i kosci - dieta a suplementy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zawiera zestaw węglowodanów o zróżnicowanej długości łańcucha, tj. mono-, oligo- i polisacharydy, w odpowiednio dobranych proporcjach. Carbo zapewnia optymalne pod względem jakościowycm i ilościowycm systematyczne dostarczenie energii w czasie długotrawałego wysiłku fizycznego. No i pisesz ze i w jednym przypadku i drugim zaspokajamy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2006-06-30 22:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skora i kosci - dieta a suplementy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] cm, wiek 25 lat, ektomorfik z powazna niedowaga. Ruszam sie troce na rowerze - zwykle bardzo intensywnie srubuje swoje mozliwosci co z pewnoscia dobrze wplywa na zachowanie jako takeij sprawnosci tyle ze okazalo sie ze nie zapewnia odpowiedniej dawki energii itd.. Mysle ze warto najpierw jak najwiecej dowiedziec sie na co zwrocic uwage - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2006-06-30 21:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan Cytruliny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak stosowac ten suplement? Ile razy dziennie? Nie cwicze bo nie mam kiedy, za to bardzo ciezko pracuje do poznych godzin

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6298 Data: 2006-06-30 19:53:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedramię ze stali - artykuł Artoor90

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od artykułów poświęconych różnych grupom mięśni,większość z nich są bardzo ciekawe, oraz przydatne zarówno dla początkujących a także zaawansowanych.Postanowiłem sam napisać jakiś artykuł niekoniecznie tak dobry jak Czawaj czy Krzych666 ale spróbuje. Wiele informacji jest o klatce plecach tricpesie i oczywiście bicepsie i nogach są to [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-30 16:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)